Фитнес

Так сложилось, что деструктивные изменения в организме человека наступают либо с небольшого толчка, либо и вовсе от бездействия.

Небольшой комплекс упражнений йоги является не только хорошим профилактическим средством, но и весьма действенным лечебным фактором для женского здоровья.

Менструация всегда была запретной темой в спорте, а также между спортсменками и тренерами. Эту тему окружала некая неприязнь и отсутствие понимания со стороны мужчин.

«Каким спортом заняться, чтобы похудеть» - этот вопрос волнует многих «пышечек» мечтающих вернуть свои былые формы. И, действительно, какой спорт для похудения наиболее эффективный?

Лишний вес - эта проблема знакома очень многим женщинам. Правда, решают они ее все по-разному.

Будь то ситибайк, удобный голландский велосипед или шоссейный велосипед: первый шаг при покупке велосипеда – это решение, какой тип велосипеда купить. Выбор может оказаться далеко не простым.

Мы сидим слишком много и, как правило, неправильно. И когда наша спина начинает болеть, мы совершаем следующую ошибку: мы начинаем беречь спину. Что же может помочь в такой ситуации?

Хватит отговорок! Предложенные нами 14 фитнес упражнений Вы сможете легко выполнить в домашних условиях, чтобы шаг за шагом укрепить Ваше тело.

Большое содержание протеина в ежедневной пище полезно для здоровья и мышц. Тем не менее, и здесь нужно знать меру, поскольку, зачастую, принимаемое с пищей количество белка слишком велико.

Рене Целлвеггер играет в комедии «Бриджит Джонс» слегка рассеянную, полную женщину очень убедительно, поскольку перед съемками этого фильма она специально набрала 14 килограмм, а после съемок снова сб