Овощные салаты

Запеченные овощи невероятно вкусны как в теплом, так и в холодном виде. Кроме того, они прекрасны еще и в качестве салата. При желании вы можете варьировать состав овощей, добавляя картофель, тыкву, баклажан или что-то другое.

Блюда на основе киноа обычно предпочитают сторонники вегетарианства или здорового образа жизни, но мы предлагаем попробовать их, даже если вы не относите себя к вышеперечисленным категориям. Салат с киноа и голубикой - невероятно простой в исполнении рецепт сбалансированного полезного ужина.

Салат с киноа и сыром фета - прекрасный вариант легкого и диетического ужина. Киноа - достаточно богатая витаминами и микроэлементами крупа, что делает это блюдо очень полезным как для взрослых, так и для детей.

Макаронные салаты хороши тем, что приготовить их можно быстро, кроме того, можно постоянно экспериментировать с ингредиентами, используя оставшиеся продукты в холодильнике. Макаронный салат с чечевицей, кардамоном и тунцом, без сомнения, понравится всем любителям необычных и изысканных блюд.

Макаронный салат с овощами и рукколой может стать как прекрасным самостоятельным блюдом, подходящим для легкого ужина, так и необычным и изысканным дополнением на праздничном столе. При желании можно добавить в салат немного копченой курицы или индейки.

Представляем вам рецепт необычного и интересного блюда в азиатском стиле. Салат из стеклянной лапши, дополненный имбирем, перцем чили, лаймовым соком и соевым соусом, с легкостью станет ароматным и не очень калорийным ужином.

Салат с фенхелем и ветчиной - весьма легкое во всех отношениях, но при этом довольно изысканное и необычное блюдо. При желании для большей питательности в салат можно добавить пасту, например, фарфалле или тальятелле.

Представляем вам рецепт необычного и интересного в приготовлении марокканского салата на основе кус-куса и граната. Кисло-сладкие зерна граната придают блюду особую пикантность и изысканность, а молотый кориандр позаботится о восточных нотках.

Арабский салат с кус-кусом - необычное и очень интересное блюдо в восточном стиле. Для большей пикантности можно посыпать его перед подачей кунжутом или мелко порубленными грецкими орехами, а в заправку добавить гранатовый соус.

Если вам хочется перекусить вечером, но при этом вы не хотите набирать лишние килограммы, представляем вам рецепт легкого во всех отношениях салата с кус-кусом. Если же вы хотите подать этот салат мужчине, можно добавить в него немного мяса или рыбы.